[심플하게 산다] - 도미니크 로로

심플하게 산다 국내도서 저자 : 도미니크 로로(Dominique Loreau) / 김성희역 출판 : 바다출판사 2012.09.03 상세보기

 

 

 

 

우리는 질병과 죽음 그리고 잠든 동안 우리를 덮치는 온갖 악몽

앞에서 무기력하다. 하지만 정돈된 공간은 우리가 적어도 우주의 한

모퉁이에서 질서를 부여할 능력을 갖추고 있음을 증명한다

 

 

 

 

우아하게 살면 삶이 훨씬 더 풍요롭다. 우아하게 산다는 것은 아침을

먹기 전에 부스스한 머리부터 빗고 밥상에 앉는 것을 말한다.

밥을 먹는 동안 감미로운 음악을 틀어 놓는 것을 말한다. 예쁜 고급

식기를 찬장에만 넣어 두는 게 아니라 매일 쓰는 것을 말한다.

 

 

 

 

우리가 진정으로 소유할 수 있는 단 한 가지는 하루하루의 시간이다.

우리 인생은 어제도 내일도 아닌 바로 오늘이다. 시간은 신성한 선물

이다. 현재라는 시간을 누리지 못하는 사람은 미래의 시간도 누리지

못한다. 하지만 시간을 그저 가지고 있기만 해서는 안 된다. 중요한

것은 시간의 질이다. 지금 하고 있는 모든 것이 미래를 위한 준비가

된다는 점을 잊지 말자. 모든 건 차곡차곡 쌓이는 법이다.

 

 

 

 

  걱정은 일종의 생각에 지나지 않는다. 고대 영어에서 '생각'이라는

단어가 걱정을 뜻하는 것만 봐도 알 수 있다. 더구나 우리가 걱정하는

일의 90퍼센트는 실제로 일어나지 않는다. 물론 지진이나 화재, 질병

같은 큰 재난이 찾아올 수도 있다. 하지만 우리가 매일 걱정하는

'큰일'은 바깥 세상보다는 우리 머릿속에서 더 자주 일어난다.

 

 

 

 

 매일 생각을 다듬자. 무엇을 생각하고, 무엇을 믿고, 머릿속에 어떤

 풍경을 반복적으로 그리느냐가 건강과 행복을 결정한다. 즉 우리가

하는 생각이 우리 인생의 방향을 정하는 것이다. 양질의 식사, 이상적

인 체중, 균형 잡힌 생활, 건강한 몸, 풍요로운 인간관계를 원한다면

생각부터 바꿔야 한다

 

 

 - 물건이 많으면 우리는 물건을 소유하지 못한다.

오히려 물건이 우리를 소유하는 꼴이 된다.

 

 

 

 두려워해야 하는 것은 미래가 아니라 현재 우리가 놓치고 있는 순간

이다. 현재의 순간을 놓치지 않으려면 집중하는 능력을 키우고 잡념

은 모두 밀어내야 한다. 더불어 정신이 맑아야 한다. 정신이 맑으면

창의력과 결단력, 지성, 지혜가 충만해진다. 충만한 삶은 완전히 깨어

있어 자유롭고 통찰력 있는 정신을 전제로 한다.

 

 

 

 

 

 지금 하고 있는 것만 중요하게 여기자. '지금'과 '여기'에 집중하면서

 천천히 행동하자 그래야만 순간의 질이 높아진다.

순간의 질을 바꿀 수 있는 능력은 아주 귀중한 재능 가운데 하나다.

우리 세포 하나하나가 다른 모든 세포와 연결되어 있는 것과

마찬가지로 짧은 한순간이, 다른 모든 순간에 영향을 미친다.

선 사상에서는 한 가지를 하더라도 제대로 하는 것을 중요하게

여긴다. 음악을 틀든 책을 읽든 풍경을 감상하든 오로지 자신이

하고 있는 것에 집중해야 한다는 것이다. 하지만 사람들은 대개

자신이 실제로 하고 있는 것 보다는 해야 할 것에 대한 생각에

더 많이 사로잡혀 지낸다. 현재의 순간에  집중해서 살아야 피로하지

않는다. 집중할 게 없는 사람은 우울해지기 쉽다. 현재에 집중해서

살자. 이는 의문을 제기할 것 없이 지켜야 하는 원칙이다.